上週的治療結束後,顯然又輕鬆不少,當晚就放下了90%煩躁的情緒,加上乖乖運動,膏肓大幅好轉,除了週日下午起連著近24小時的酸痛,還無法排解週一下午,狀況又莫名好轉,幾乎就沒再那麼難受了
今日最後一次治療,勉強逃出會議脫身,走進熟悉的診療室今日著重在左肩;不論是疼痛感或是其他不舒適的感覺,確實都比初到
- 1月 11 週四 202420:14
不只是物理治療 VI
- 1月 04 週四 202422:36
不只是物理治療 V
沒想到不合時宜的心理狀態,這週把我折磨慘了,雖然自己也不能控制,但真的損失慘重
上週四晚上開始我失控的暈了三天,連帶挖出一些封陳的情緒,以致整個連假都處於情緒不穩定的狀態,下場就是:整整一週,身體右半邊都非常不舒服,雖然不是強烈的痛感,但令人坐立難安,不論任何姿勢都一樣不舒服,時而伴隨突然襲來的疼痛
- 12月 28 週四 202323:30
不只是物理治療 IV
完成第三次療程的這週,似乎明顯地感覺到肩頸的舒緩,當然也許這週間外出活動的時間也多些,不過沒想到短時間能改善,有進步就覺得開心;不過很不妙地我週一因為右手割傷,只靠左手洗澡又太過認真,似乎又傷到左肩,從週一晚上開始左肩就酸且無力,做彈力帶的運動更是無力,也不知道該不該停....
好像也是週一的時候發
- 12月 21 週四 202321:40
不只是物理治療 III
第二次治療完後的感覺顯然比第一次好太多,隔天幾乎沒太多特別不適的感覺,依然維持沒改善也沒變糟的狀態,但可能因為環境和治療師讓我覺得自在,竟然有種期待下次療程的感覺,雖然身體目前沒明顯改善,但是好像同時有點心靈的療癒感,治療時腦子很放空,不會亂想有的沒的可能最近公務也不多,身體也是放鬆狀態;雖然不時會
- 12月 12 週二 202321:00
不只是物理治療 II
上週結束後,大概只有剛走出生生優動時是輕鬆的,接下來的週末真的有夠痛苦,上半身整個就是運動過度後的痠痛感,比我原本的不適感更甚......
還好週一就恢復正常了,所謂正常就是維持原本的酸痛感,沒有比較好也沒有比較糟....原本安排的療程是一週一次,但我希望的週四本週已額滿,所以排了週二,離上一次才相
- 12月 08 週五 202321:56
不只是物理治療 I
肩胛痠痛的不適感從8月底至今,復健了近3個月也不覺有明顯改善,痠痛的時間時常時短,狀況時好時壞,左肩的痛感也一樣,身累心累....
剛好昨天左肩的超音波報告也出來,棘上肌發炎說實話我搞不太清楚到底是哪裡,以前從來沒聽過@@,猶豫了一陣後去每天經過的生生優動預約了第一次就1800大洋,電話中的說明倒是
- 7月 31 週一 202321:32
大腸鏡初體驗
眼見人生已過了一半,是時候來照個大腸鏡了,健檢時間也到了,就一起唄! 三總的無痛大腸鏡要價5500,剛好跟健檢湊個10000
三天前要開始低渣飲食,大忌是蔬果和乳製品,我只吃了饅頭豆漿水煮蛋清燉牛肉湯和保健品野櫻莓汁,本以為可以吃布丁,開心吃完才發現其實不行
因為本人算是喜歡白饅頭,原以為前兩天輕而
- 5月 03 週一 202110:00
第一次減肥就上手
本人年輕時一直是個瘦子,甚至當過紙片人,曾經被擔心讓風吹走,私以為不論如何都不會胖殊不知歲月是把殺豬刀....
約6.7年前,本人維持已久的體重開始慢慢微幅上升,因為一度著迷烘焙蛋糕,所以曾經以為是因為吃太多蛋糕引起,做了一年蛋糕後因為體重開始上升不敢繼續,之後也結婚了婚後五年每年上升2公斤,雖然每
- 4月 16 週六 201616:53
放水燈初體驗
放天燈大夥兒都耳熟能詳,但放水燈我只有在電視上看過,去年小兔兒邀約我才知道有這活動,今年決定去湊個熱鬧!
參加以後才搞清楚這其實是個宗教活動驚,本人其實有些排斥參加宗教活動,一來自個兒沒有宗教信仰,二來經歷過某宗教的強迫推銷,所以印象很不好! 不過今天的這個活動看來還滿OK的
是由真如苑所舉辦,聽小
- 11月 18 週三 201521:51
自助蜜月老公惹惱老婆的15件事
1.不做功課,還在老婆手忙腳亂的時候說老婆活該...
2.假會,不相信老婆和地圖,硬要跟著一群觀光客走,結果走到遊覽車停車場...
3.每天都只會靠腰,讓他自己去買個新幹線上要吃的便當就花了2800
4.說話顛三倒四,每天的想法都不一樣,前幾天還喊著要,隔兩天又說不要,自己卻一點都記不得......
煩惱都出走 (3)