在那扇門之後..

上週的治療結束後，顯然又輕鬆不少，當晚就放下了90%煩躁的情緒，加上乖乖運動，膏肓大幅好轉，除了週日下午起連著近24小時的酸痛，還無法排解…週一下午，狀況又莫名好轉，幾乎就沒再那麼難受了…
 

沒想到不合時宜的心理狀態，這週把我折磨慘了，雖然自己也不能控制，但真的損失慘重…
 

完成第三次療程的這週，似乎明顯地感覺到肩頸的舒緩，當然也許這週間外出活動的時間也多些，不過沒想到短時間能改善，有進步就覺得開心；不過很不妙地我週一因為右手割傷，只靠左手洗澡又太過認真，似乎又傷到左肩，從週一晚上開始左肩就酸且無力，做彈力帶的運動更是無力，也不知道該不該停....

好像也是週一的時候發生了一個我自己有點驚訝的狀況，突然覺得對治療師有點暈船，不知道是想到甚麼，我猜大概是在密閉空間又是滿近距離的接觸(畢竟就算熟悉的男性友人也不可能直接摸到我肩頸)，自己當然很清楚那只是醫療上的必要，治療師摸過的至少也有上百人，但老實說，這將近10年來我應該沒有被那麼溫柔的對待過...然後一度很擔心這次診療前我血壓和心跳飆高XD
還好第二天好像就恢復正常了...然後今天量心跳和血壓時也很正常，當下的我非常平靜，真是鬆一口氣......

第二次治療完後的感覺顯然比第一次好太多，隔天幾乎沒太多特別不適的感覺，依然維持沒改善也沒變糟的狀態，但可能因為環境和治療師讓我覺得自在，竟然有種期待下次療程的感覺，雖然身體目前沒明顯改善，但是好像同時有點心靈的療癒感，治療時腦子很放空，不會亂想有的沒的(可能最近公務也不多)，身體也是放鬆狀態；雖然不時會有痛感，但是只要專心感受身體的感覺，自覺身心很需要這種時間，但平常幾乎沒機會。

今天的治療室改到1樓，因為在一樓第一間，所以是關著門的狀態，治療室裡很安靜，前半段趴著的時間只能看到治療師腳的影子...其他只能靠聽覺，可能因此也更專心在身體的各種感覺，除了被治療的部分也有其他部分(溫度/其他觸感)。今日沒有進行前次的超音波，只有單純徒手治療，近尾聲時，治療師突然走到我腳邊抬起我的腳，觀察腿部後側的肌肉是否也很緊......是，這動作讓我內心有點小驚慌，本人超怕露腿 千萬不可!! 一方面也有點驚訝治療師不只是關心目前有狀況的部位....

上週結束後，大概只有剛走出生生優動時是輕鬆的，接下來的週末真的有夠痛苦，上半身整個就是運動過度後的痠痛感，比我原本的不適感更甚......
還好週一就恢復正常了，所謂正常就是維持原本的酸痛感，沒有比較好也沒有比較糟....原本安排的療程是一週一次，但我希望的週四本週已額滿，所以排了週二，離上一次才相距4天....

肩胛痠痛的不適感從8月底至今，復健了近3個月也不覺有明顯改善，痠痛的時間時常時短，狀況時好時壞，左肩的痛感也一樣，身累心累....
剛好昨天左肩的超音波報告也出來，棘上肌發炎(說實話我搞不太清楚到底是哪裡，以前從來沒聽過@@)，猶豫了一陣後去每天經過的生生優動預約了。第一次就1800大洋，電話中的說明倒是很清楚，後續可能有5次的療程，價格2000~3200不等，視狀況而定，果然跟預期差不多貴...應該說更貴，但實在不想這樣拖下去，決定姑且一試，內心想真的感覺不佳或是太貴就放棄後續....

yanoman
WACHIFIELD?(迷你片)
1000片

眼見人生已過了一半，是時候來照個大腸鏡了，健檢時間也到了，就一起唄! 三總的無痛大腸鏡要價5500，剛好跟健檢湊個10000。

三天前要開始低渣飲食，大忌是蔬果和乳製品，我只吃了饅頭、豆漿、水煮蛋、清燉牛肉湯和保健品野櫻莓汁，本以為可以吃布丁，開心吃完才發現其實不行…

自從疫情後我就沒再出門過夜了，算一算超過三年，雖然這三年變得沒那麼想往外跑，但還是需要適時放風一下~
棲蘭明池我一直都沒去過，但是知道園區有接駁車感覺挺方便，於是便下訂了這恍如跟團的自由行......

Better Co.
 Reflections
1000片
拚片品質：★★★☆☆

刀模：★★★★☆

密合度：★★★★☆

潔淨度(粉/屑)：★★★★☆