在那扇門之後..

上週結束後，大概只有剛走出生生優動時是輕鬆的，接下來的週末真的有夠痛苦，上半身整個就是運動過度後的痠痛感，比我原本的不適感更甚......

還好週一就恢復正常了，所謂正常就是維持原本的酸痛感，沒有比較好也沒有比較糟....原本安排的療程是一週一次，但我希望的週四本週已額滿，所以排了週二，離上一次才相距4天....

再次走進生生優動還是要量血壓和血氧(看來是每次都會量)，坐等治療師......

下樓進行第二次的徒手治療，有先詢問前次的狀況，其他其實跟前次差不多，不過按起來沒之前那麼痛了，這次有進行5分鐘的肩膀超音波，這儀器顯然比我在中國醫復健的儀器高級，治療師說是類似的原理，但我想這個應該更深層，過程有一種微妙的痠感，強度有越來越高不過還在可以忍受的範圍，超音波儀器並不在治療室內，是由其他地方推來，用完就會推走，應該是數個治療室共用；因為超音波時需要微露肉肩，治療時是有關門的狀態，雖然是醫療行為，內心其實有點覺得孤男寡女在這種密閉空間，氣氛略顯尷尬，但仗著本人是懶散的中年婦女，完全是多慮......且我不尷尬尷尬的就是別人了，顯然唯一的別人應該早已看到吐不會尷尬.....

這次治療結束後也有教簡單的復健運動，一樣是彈力帶系列....看了一下時間，非常精準的一小時!

對了，週一我報名了運動中心的芭蕾雕塑....希望自此培養運動習慣，希望這樣的積極度能維持久一點...