- Jan 11 Thu 2024 20:14
不只是物理治療 VI
- Dec 28 Thu 2023 23:30
不只是物理治療 IV
完成第三次療程的這週,似乎明顯地感覺到肩頸的舒緩,當然也許這週間外出活動的時間也多些,不過沒想到短時間能改善,有進步就覺得開心;不過很不妙地我週一因為右手割傷,只靠左手洗澡又太過認真,似乎又傷到左肩,從週一晚上開始左肩就酸且無力,做彈力帶的運動更是無力,也不知道該不該停....
- Dec 21 Thu 2023 21:40
不只是物理治療 III
第二次治療完後的感覺顯然比第一次好太多,隔天幾乎沒太多特別不適的感覺,依然維持沒改善也沒變糟的狀態,但可能因為環境和治療師讓我覺得自在,竟然有種期待下次療程的感覺,雖然身體目前沒明顯改善,但是好像同時有點心靈的療癒感,治療時腦子很放空,不會亂想有的沒的(可能最近公務也不多),身體也是放鬆狀態;雖然不時會有痛感,但是只要專心感受身體的感覺,自覺身心很需要這種時間,但平常幾乎沒機會。
- Dec 12 Tue 2023 21:00
不只是物理治療 II
上週結束後,大概只有剛走出生生優動時是輕鬆的,接下來的週末真的有夠痛苦,上半身整個就是運動過度後的痠痛感,比我原本的不適感更甚......
還好週一就恢復正常了,所謂正常就是維持原本的酸痛感,沒有比較好也沒有比較糟....原本安排的療程是一週一次,但我希望的週四本週已額滿,所以排了週二,離上一次才相距4天....
再次走進生生優動還是要量血壓和血氧(看來是每次都會量),坐等治療師......
- Dec 08 Fri 2023 21:56
不只是物理治療 I
肩胛痠痛的不適感從8月底至今,復健了近3個月也不覺有明顯改善,痠痛的時間時常時短,狀況時好時壞,左肩的痛感也一樣,身累心累....
剛好昨天左肩的超音波報告也出來,棘上肌發炎(說實話我搞不太清楚到底是哪裡,以前從來沒聽過@@),猶豫了一陣後去每天經過的生生優動預約了。第一次就1800大洋,電話中的說明倒是很清楚,後續可能有5次的療程,價格2000~3200不等,視狀況而定,果然跟預期差不多貴...應該說更貴,但實在不想這樣拖下去,決定姑且一試,內心想真的感覺不佳或是太貴就放棄後續....
- Oct 08 Sun 2023 20:00
【yanoman】WACHIFIELD?(迷你片)