在那扇門之後..

睡不著啊！失眠的夜裡你怎麼辦？

慶幸，我雖然不是很容易入睡的人，也不太容易失眠，通常是過於興奮或過於焦慮的狀況下，才會有失眠的情形發生。
發生在自己身上的失眠夜，隔天往往是最需要有充沛精神的日子，偏偏因此精神緊繃而難以入睡，討厭的是失眠的原因：焦慮的時候多，興奮的時候少。
失眠真的是一件很痛苦的事，但睡不著也沒奈何，吃安眠藥這種事，除非是我真的病到不行、不睡會死，否則不想嘗試。
我的失眠夜有輕微和嚴重兩種症狀：

1.輕微-通常就還是攤在床上假寐，做做黑日夢(就是在天黑的時候做白日夢)，就算腦子不能休息，至少也讓身體休息一下。實在無聊的時候，就起身騷擾床邊二貓，以貓當枕，或拖過來親熱一番(當然也只能摟抱一下)...我睡不著，兩隻貓當然要陪我啊! 這也算她們唯一的貢獻吧！然後在床上翻來覆去，直到臨晨4.5點才不知不覺的昏迷~ 當剛覺得睡著的時候，就到了起床的時間。

2.嚴重-精神亢奮到躺不住的時候，只好起身看電視、看書或再度打開電腦閒晃，看個一兩小時再回床上躺下，運氣好的時候可以轉變為輕微症狀，多少睡一下。沒用的時候就精神奕奕的開始第二天，但通常維持不久就哈欠連連，甚至全身無力~


從來不會在失眠的時候數羊，當然我也不會數雞或數狗，要想怎麼排解失眠夜，還不如想想如何讓自己心情平穩的睡個好覺。我睏了，希望今晚能有個好夢!